Débuter sa journée avec un verre d'eau citronnée

Quels sont les bienfaits du citron ? Pourquoi adopter ce rituel ?

Après une nuit de sommeil et donc également de jeûne, le corps a besoin d'être hydraté. Commencer sa journée par une tasse de café n'est malheureusement pas la bonne méthode si on ne veut pas acidifier davantage son corps. En effet, le citron bien que acide, est alcalin et participe ainsi au maintien d'un PH idéal.

Voici les avantages du citron :

Antibactérien et antiviral :

Les propriétés les plus connues du citron sont effectivement ces deux là. En effet, c'est un bon remède, 100% naturel, pour prévenir les maladies.

Effet détoxifiant :

Le citron agit comme détoxifiant sur notre organisme. Il stimule l'activité des reins et favorise donc une meilleure élimination des déchets.

Stimule le système immunitaire :

Le citron est très riche en vitamine C qui aide à lutter contre la fatigue. C'est bien connu, la vitamine C soutient notre métabolisme et aide au bon fonctionnement de notre système immunitaire. Elle protège également nos cellules contre le stress oxydatif.

Meilleure digestion :

Elle permet effectivement d'améliorer le transit en nettoyant les parois de notre tube digestif et en "décollant" en quelque sorte les déchets.

Propriété diurétique :

C'est pourquoi on retrouve très souvent le citron dans les régimes minceurs. Grâce à sa fonction d'élimination, il a toute sa place dans une cure bien être. Ses pouvoirs diurétiques éliminent en effet les déchets de notre organisme.

Vous l'aurez compris, boire de l'eau citronnée le matin à jeun est un rituel à adopter si on veut soutenir notre système immunitaire et favoriser notre bien être intestinal ;-)